Smartphone
adalah benda paling dicari saat bangun dari tidur. Dalam keseharian, alat
komunikasi canggih nan mungil tersebut juga terus ada di genggaman. Kalau hal
ini yang terjadi, hati-hatilah.
Rasanya terasa
ada yang kurang jika tidak membawa smartphone? Hati-hati karena canggihnya
smartphone tak selalu berdampak baik bagi tubuh.
Awalnya banyak yang tak menyadari, namun setelah studi di
Amerika Serikat bahwa 50 persen populasi masyarakat mereka 'tak bisa hidup
tanpa smartphone,' hal ini mendadak menjadi penting. Ilmuwan ingin mengetahui
apa dampak yang diberikan smartphone ke tubuh kita, khususnya otak.
Dilansir dari The Huffington Post (21 Maret 2016), menurut
seorang psikolog bernama Sherry Turkle, dengan sifat adiktif yang kita miliki
terhadap smartphone, kita jadi intoleran terhadap kesendirian.
"Otak kita jadi sangat-sangat membutuhkan rangsangan
secara konstan, dan mungkin itu adalah perubahan berbahaya yang terjadi pada
otak kita," ungkapnya.
Mengapa berbahaya? Hal ini terkait dengan pengambilan
keputusan penting dalam hidup kita. Makin kita 'terjangkit' dengan teknologi,
makin sulit otak kita untuk berfokus dan tenang. Padahal, dua hal itulah yang
dibutuhkan untuk mengambil keputusan penting dalam hidup. Koneksi kita terhadap
teknologi, makin melenyapkan kemampuan kita untuk fokus.
Dengan terhubungnya kita ke smartphone setiap waktu, otak
kita seakan-akan tidak sepenuhnya berhubungan dengan kesadaran kita, dan tidak
juga termotivasi untuk bersikap rasional.
Hal ini bukannya akan menjadi wabah, karena 'kecanduan' ini
bisa diatasi. Meski tentu akan sulit karena teknologi akan makin maju dan makin
memberi dampak pada kehidupan manusia. Namun cara untuk menghentikan kecanduan
smartphone cukup sulit: istirahatkan otak dari smartphone.
Anda harus dengan sengaja beristirahat dari teknologi.
Entah itu sejam atau seharian penuh, makin lama Anda istirahat dari candu yang
dibawa oleh smartphone, otak Anda akan makin mudah untuk fokus. Ketenangan ini
tentu akan membawa Anda lebih baik dalam mengambil keputusan penting dalam
hidup Anda.
0 Response to "Anda Keranjingan Smartphone? Ini Pertanda Buruk"
Post a Comment